Personaaltreeneri juhendamine

Mida paketi soetamisel saad?

• Esmane konsultatsioon eesmärkide ja treeningtausta kaardistamiseks.
• Personaalselt kohandatud treeningkava ja -päevik.
• Iga kuu 4 personaaltreeningut koos treeneriga sooritustehnika ja effektiivsuse ülevaatamiseks.
• Iganädalane treeneripoolne treeningkoormuse reguleerimine vastavalt progressile.
• Toitumisnõustamine ja juhendamine terve protsessi vältel.
• Check in fail kõigi oluliste aspektide iganädalaseks hindamiseks.
• Lisamaterjalid (Nt. Retseptikogumik tervislike ja maitsvate toitudega koos kaloraaž ja makrotoitainetega)
• Pidev treeneri tugi ning olemasolu järjepidevuse ja tulemuste tagamiseks.
• Positiivsete harjumuste loomise tugi ja soovitused kogu protsessi optimeerimiseks.

Treener võtab peale paketi soetamist 48h jooksul ühendust ning saadab esmase kliendi ankeedi täpsustavate küsimustega!